Uma sugestão de #receita para uma refeição #saudável , saborosa e divertida! Os adultos podem deixar os ingredientes pré-preparados e as crianças fazem o resto! Elas adoram e assim são estimuladas a se alimentar melhor! Vamos brincar juntos?
Todos os ingredientes você encontra aqui no Empório Hortisabor! Venha nos visitar!
Sanduíche Palhaço
Ingredientes:
Pão de forma sem casca (escolha: integral, branco, sem glúten)
Edamames ou ervilhas frescas
Tomate grape
Pimentão vermelho
Cenoura ralada
Brócolis
Pepino
Uvas
Para o recheio de salmão grelhado:
400 g de salmão grelhado, resfriado e despedaçado
2 colheres (sopa) de requeijão
1 colher (sopa) de salsinha picadinha
raspas e suco de 1 limão
Modo de preparo:
Prepare o recheio: Junte os ingredientes. Reserve.
Para a montagem:
Corte duas fatias de pão com um cortador redondo ou use o bocal de uma xícara de chá como cortador. Recheie. Faça o rosto do palhaço usando as ervilhas como os olhos, as cenouras para as sobrancelhas, um tomatinho cortado ao meio para o nariz e um pedaço de pimentão para a boca. Faça os cabelos com as cenouras raladas, o chapéu com um pedaço de pepino e outro de pimentão, e uma uva na ponta. Use o brócolis para fazer a gravata. Preencha o prato com as uvas e pedaços de pepino moldados com um cortador em forma de estrela.
Sirva em seguida.
Boa brincadeira!
